Данный массаж тела включает в себя массаж конечностей, спины, живота, грудной клетки; касается так же и шеи. При этом количество времени, отводящееся на каждый из перечисленных отделов, немного меньше, чем в случае при массаже какой-либо конкретной области, однако общее воздействие нервную систему и на организм максимальное. В первые дни проведения антистрессового массажа тела движения энергичными быть не должны, их интенсивность, как правило, нарастает постепенно.
Преимущества антистрессового массажа в том, что для его проведения практически нет противопоказаний.